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		<description>心を満たして、全てを豊かにする生き方を。人生をデザインして、自分らしさを大切にするためのマインドセットをお送りしています。</description>
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		<copyright>© 2020 Layla</copyright>
		<itunes:subtitle>自分らしい生き方にカスタマイズしよう</itunes:subtitle>
		<itunes:author>Ryoko Sugawara</itunes:author>
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<item>
	<title>40からの幸せな生き方【Podcast】</title>
	<link>https://ryokosugawara.com/happinessafter40s</link>
	<pubDate>Sun, 31 Jan 2021 05:34:35 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ryoko Sugawara]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[40代は、迷走しがち？！

&nbsp;

人生の折返し地点だからこそ、もう一回、生き方の立て直しをしましょ。

ライフデザインという考え方が、頭の整理にお役立ちです。]]></description>
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&nbsp;

人生の折返し地点だからこそ、もう一回、生き方の立て直しをしましょ。

ライフデザインという考え方が、頭の整理にお役立ちです。]]></itunes:subtitle>
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人生の折返し地点だからこそ、もう一回、生き方の立て直しをしましょ。

ライフデザインという考え方が、頭の整理にお役立ちです。]]></content:encoded>
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人生の折返し地点だからこそ、もう一回、生き方の立て直しをしましょ。

ライフデザインという考え方が、頭の整理にお役立ちです。]]></itunes:summary>
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<item>
	<title>仕事を辞めたい！起業すべき？【Podcast】</title>
	<link>https://ryokosugawara.com/quitmyjob</link>
	<pubDate>Sun, 31 Jan 2021 05:23:06 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ryoko Sugawara]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[仕事を辞めたい！というお悩みをよく伺います。

起業すべき？と考えることも多いと思いますが、まずは視野を広げるために、コミュニティに参加してみるなどして、いろいろな生き方を見てみることをお勧めします。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[仕事を辞めたい！というお悩みをよく伺います。

起業すべき？と考えることも多いと思いますが、まずは視野を広げるために、コミュニティに参加してみるなどして、いろいろな生き方を見てみることをお勧めします。]]></itunes:subtitle>
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起業すべき？と考えることも多いと思いますが、まずは視野を広げるために、コミュニティに参加してみるなどして、いろいろな生き方を見てみることをお勧めします。]]></content:encoded>
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起業すべき？と考えることも多いと思いますが、まずは視野を広げるために、コミュニティに参加してみるなどして、いろいろな生き方を見てみることをお勧めします。]]></itunes:summary>
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<item>
	<title>「やる気が出ない」疲れの原因、まずはこれをチェック！【Podcast】</title>
	<link>https://ryokosugawara.com/adorenalfatigue</link>
	<pubDate>Sun, 31 Jan 2021 05:19:44 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ryoko Sugawara]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[疲れが取れない。コーヒーやエナジードリンクに頼っている。そんな時は、「副腎疲労」になっているかもしれません！

基本的な生活改善、根本的な解決策についてお伝えします。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[疲れが取れない。コーヒーやエナジードリンクに頼っている。そんな時は、「副腎疲労」になっているかもしれません！

基本的な生活改善、根本的な解決策についてお伝えします。]]></itunes:subtitle>
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基本的な生活改善、根本的な解決策についてお伝えします。]]></content:encoded>
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基本的な生活改善、根本的な解決策についてお伝えします。]]></itunes:summary>
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<item>
	<title>やりたいことの見つけ方【Podcast】</title>
	<link>https://ryokosugawara.com/lifework</link>
	<pubDate>Fri, 29 Jan 2021 11:22:51 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ryoko Sugawara]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[やりたいことが見つからない、いろいろあって、絞れない！

そんな時は、頭の整理のためにやりたいことを「因数分解」してみましょう。

①　世の中が求めていること

②　自分ができること

③　好きなこと

この重なる部分が、「やりたいこと」、つまりはライフワーク、好きなことを仕事に、にゾーンになります。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[やりたいことが見つからない、いろいろあって、絞れない！

そんな時は、頭の整理のためにやりたいことを「因数分解」してみましょう。

①　世の中が求めていること

②　自分ができること

③　好きなこと

この重なる部分が、「やりたいこと」、つまりはライフワーク、好きなことを仕事に、にゾーンになります。]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[やりたいことが見つからない、いろいろあって、絞れない！

そんな時は、頭の整理のためにやりたいことを「因数分解」してみましょう。

①　世の中が求めていること

②　自分ができること

③　好きなこと

この重なる部分が、「やりたいこと」、つまりはライフワーク、好きなことを仕事に、にゾーンになります。]]></content:encoded>
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そんな時は、頭の整理のためにやりたいことを「因数分解」してみましょう。

①　世の中が求めていること

②　自分ができること

③　好きなこと

この重なる部分が、「やりたいこと」、つまりはライフワーク、好きなことを仕事に、にゾーンになります。]]></itunes:summary>
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<item>
	<title>人生の舵取りをすることの大切さ【Podcast】</title>
	<link>https://ryokosugawara.com/podcastdriveyourlife</link>
	<pubDate>Fri, 29 Jan 2021 02:20:27 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ryoko Sugawara]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[人生の舵取りをすることで、ストレスが軽減し、運気が上昇します。



&nbsp;]]></description>
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<item>
	<title>なぜ旅行は行く前が一番テンションが高いのか？【Podcast】</title>
	<link>https://ryokosugawara.com/podcastdopamine</link>
	<pubDate>Fri, 29 Jan 2021 02:09:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ryoko Sugawara]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[楽しいことって、なんでその直前が一番盛り上がるんでしょうね？

それがドーパミンの仕業だったことを、最近知りました。謎が解けてスッキリ！

そして、ドーパミンを上手く使うことで、幸せが持続するということも。

&nbsp;



&nbsp;]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[楽しいことって、なんでその直前が一番盛り上がるんでしょうね？

それがドーパミンの仕業だったことを、最近知りました。謎が解けてスッキリ！

そして、ドーパミンを上手く使うことで、幸せが持続するということも。

&nbsp;



&nbsp;]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[楽しいことって、なんでその直前が一番盛り上がるんでしょうね？

それがドーパミンの仕業だったことを、最近知りました。謎が解けてスッキリ！

そして、ドーパミンを上手く使うことで、幸せが持続するということも。

&nbsp;



&nbsp;]]></content:encoded>
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それがドーパミンの仕業だったことを、最近知りました。謎が解けてスッキリ！

そして、ドーパミンを上手く使うことで、幸せが持続するということも。

&nbsp;



&nbsp;]]></itunes:summary>
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