こんにちは。
菅原りょうこです。
今日は、イメージの影響力について
お話ししたいと思います。
みなさんは
人の感情に影響されやすいタイプですか？
私は、、、人が泣いてたら
自分もつられて泣いちゃいます（笑）。
こんな性質は、他人軸でネガティブに作用すれば
ただの振り回される人になりますが
自分軸でポジティブに作用すると
カメレオンのような現象で
自分が意識を向けたもの
もっと言えば
なりたいものになれてしまいます！
ここで一つ、面白い実験の話をシェアします。
NLPコーチングの南山紘輝さんの
ショート動画です。
ここでは、ダンベルを持って
腕を横に伸ばしたまま
どれだけの時間そのまま保てるかという
実験をしました。
ある男性の通常の結果は
58秒
でした。
そして、同じこの男性が
VRで筋肉のついたマッチョな体を見ながら
ダンベルを持った時には
1分12秒
という結果が出ました。
次に、VRでガリガリに痩せた体を見ながら
ダンベルを持ったら
22秒
しか持ちませんでした。
イメージが変わるだけで
実際の体に影響が出るという実験結果です。
同じ行為、行動でも
自己イメージの持ち方で
結果が変わってくるという話です。
そう言えば、私は以前
瞑想にがっつり取り組んでいた時は
インドの聖者の写真をいつも眺めて
なんなら、スマホの待ち受けにして
自分が聖者になってました（笑）！
その効果たるや、もう説明しなくても
伝わるかと思います。
それくらい、イメージというのは
私たちの能力を左右します。
ピアノが上手になりたかったら
まずは、ピアノを上手に弾いている自己イメージを
しっかり持つこと。
日々の練習っていうのは
その自己イメージを作り上げる
プロセスというわけです。
ピアノが下手だという自己イメージのまま
いくら練習を重ねたとしても
得られる結果は乏しいということです。
1年後のあなたは
どんな状態でありですか？
その理想の在り方をしっかりイメージしましょう。
これがないままに
毎日を過ごしていても
期待する結果は、、、？
そう、やってこないんですね。
愛を込めて
りょうこ
本当の私に目醒める
魂の覚醒コーチングセッション
りょうこさんいつも有難いお話ありがとうございます✨ビジョンボード創っておいてあるけど見てない、、、し、内容古い。待ち受けは長いこと同じだから風景化してる、、、前にりょうこさんの渾身のビジョン動画、言い方忘れた、あれ面白かったですよねまた私も最新バージョン創ろっと
未来のイメージをもう一度、見直します
いつもいつも素敵なお話ありがとうございます感謝
まりこさん、いつもありがとうございます。そうなんですよ、アップデートが大事なんですよね〜。そこがぶれると、「あれ、私何やってるんだっけ？」の行動になってしまう。ぜひ未来記憶をまた作ってください！