HSPに一番大切な【睡眠】の質をあげる5つの方法 心優しきHSPのみなさま、こんにちは。 睡眠には、かなりこだわりのあるすがわらりょうこです(@ryokostory)。 おそらく多くのHSPの方は、ご自身に合わせた睡眠の工夫がおありかと思います。 たくさんの情報を処理するHSPにとって、睡眠の質を上げることは必須のセルフケアですよね …Read More