睡眠

心優しきHSPのみなさま、こんにちは。 睡眠には、かなりこだわりのあるすがわらりょうこです（@ryokostory）。 おそらく多くのHSPの方は、ご自身に合わせた睡眠の工夫がおありかと思います。 たくさんの情報を処理するHSPにとって、睡眠の質を上げることは必須のセルフケアですよね …

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